• Mente e Corpo

    Mente e Corpo

    E’ ormai scentificamente provato che la pratica dello sport sia un potente attivatore di endorfine, sostanze di natura organica prodotta dal cervello.

    Le endorfine hanno il potere di procurare stati di piacere e rilassamento, ciò sembra spiegare perchè la maggior parte delle persone che praticano un’attività sportiva costante abbia un generale miglioramento del tono dell’umore e una riduzione dell’ansia e dello stress.

    Alcuni ricercatori dichiarano che non si ha l’aumento di endorfine solo nel periodo di allenamento, ma anche nella fase di post-allenamento.

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